#psychologischeberatung

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Jahreswechsel - Wie wir das Jahr gut abschließen können...

Privatpraxis W&M

vor 3 Tagen

Jahreswechsel - Wie wir das Jahr gut abschließen können...

Zwischen den Jahren durchleben wir im Kleinen eine Phase, die an den Übergang von der Kindheit ins Jugendalter erinnert. Das Vergangene...

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen in der Weihnachtszeit

Privatpraxis W&M

vor 3 Tagen

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen in der Weihnachtszeit

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen bezeichnet die Vorurteile, Diskriminierungen und negativen Stereotype, mit denen Betroffene oft...

Privatpraxis W&M

vor 6 Tagen

Konflikte an Weihnachten vermeiden

Weihnachten ist für viele die schönste Zeit des Jahres – ein Fest der Liebe, Freude und Besinnlichkeit. Doch gerade in dieser besonderen...

Privatpraxis W&M

13. Dez.

Burnout aus wissenschaftlicher Sicht

Im neu erschienen ICD-11 kommt Burnout nun vor, definiert als Syndrom, „(...) das aus chronischem Stress am Arbeitsplatz hervorgeht, der...

Mein Leben geht dann wieder los, wenn ich eine Partner:in habe.

Privatpraxis W&M

12. Dez.

Mein Leben geht dann wieder los, wenn ich eine Partner:in habe.

Mein Umzug nach München hat mich zu einer Beobachtung geführt, die mir bis dahin nicht bekannt war: Menschen pausieren ihr Leben bis sie...

Fühlst du dich auch manchmal fast gelähmt durch Selbstzweifel?

Privatpraxis W&M

12. Dez.

Fühlst du dich auch manchmal fast gelähmt durch Selbstzweifel?

Selbstzweifel sind die leisen Stimmen in uns, die unsere Fähigkeiten und Entscheidungen, ja unseren Wert an sich in Frage stellen. Sie...

Deine Macken - Warum sie Freund und Feind sind.

Privatpraxis W&M

28. Nov.

Deine Macken - Warum sie Freund und Feind sind.

Dieser Post ist kein Versuch, euch zu sagen, dass ihr alles nur rosarot sehen müsst und dann alles gut ist. Ich möchte euch einladen,...

Was trägt zum Gelingen einer Therapie bei?

Privatpraxis W&M

28. Nov.

Was trägt zum Gelingen einer Therapie bei?

Allgemeine Zahlen sagen, dass bis 70% aller Patienten:innen, die sich in Therapie begeben haben, dort Hilfe erfahren haben. Dabei ist die...

Privatpraxis W&M

27. Nov.

Unerfüllter Kinderwunsch

Viele von uns wünschen sich ab einem bestimmten Alter ein Kind. Kinder. Für viele gehört das ganz natürlich zum Lebensentwurf dazu. Für...

Eine Hölle namens Schule - Wie uns die Schulzeit bis heute prägt.

Privatpraxis W&M

27. Nov.

Eine Hölle namens Schule - Wie uns die Schulzeit bis heute prägt.

Ihr habt eure Schulzeit in bester Erinnerung? Ihr hattet die beste Zeit überhaupt und habt tolle Freund:innen gefunden? Das freut mich...

Depression - Was passiert dabei im Gehirn?

Privatpraxis W&M

27. Nov.

Depression - Was passiert dabei im Gehirn?

Was passiert im Gehirn bei Depression? Depression ist mehr als nur traurige Gedanken – sie verändert tatsächlich die Funktionsweise des...

Privatpraxis W&M

27. Nov.

Depression & Geschlechterunterschiede

Frauen sind zwei bis drei Mal häufiger betroffen als Männer. Welche Ursachen kann es für die Geschlechterunterschiede geben? Einer der...

Privatpraxis W&M

27. Nov.

Depression und Zeitmangel

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass alles zu viel ist, weil für nichts genug Zeit ist? Dass Dich das richtig runterzieht? Zeitmangel,...

Privatpraxis W&M

15. Nov.

Alkohol - wie er nicht zum Problem wird

Keine Sorge, das wird kein belehrender Sachtext mit Daten und Fakten. Ich möchte vielmehr meine Beobachtungen und Erfahrungen aus den...

Emotionale Abgrenzung innerhalb der Familie

Privatpraxis W&M

15. Nov.

Emotionale Abgrenzung innerhalb der Familie

Es gibt viele Artikel über emotionale Abgrenzung. Dabei geht es meist darum, sich gegen Freund:innen, Arbeitskolleg:innen, ja auch gegen...

Was steckt hinter dem Trend Dopaminfasten?

Privatpraxis W&M

15. Nov.

Was steckt hinter dem Trend Dopaminfasten?

Die Idee des Dompaminfastens stammt vom US-amerikanischen Psychologen und Verhaltensforscher Cameron Sepah. Zunächst einmal, was ist...

Wie läuft ein Erstgespräch bei uns in der Praxis ab?

Privatpraxis W&M

15. Nov.

Wie läuft ein Erstgespräch bei uns in der Praxis ab?

Die Suche nach einem Therapieplatz kann wirklich viel Kraft kosten! Dass ein Erstgespräch womöglich mit Ängsten, Nervosität und vielen...

Selfcare - Lächeln hilft uns in schlechten Zeiten

Privatpraxis W&M

15. Nov.

Selfcare - Lächeln hilft uns in schlechten Zeiten

Lachen lässt uns die Welt positiver wahrnehmen Dass Bewegung und Sport einen positiven Einfluss auf unsere Psyche haben, ist schon lange...

Happy Hormones und wie man sie fördern kann

Privatpraxis W&M

15. Nov.

Happy Hormones und wie man sie fördern kann

Happy Homones sind die Hormone, die positive Gefühle, Glück und Wohlbefinden fördern. Sie spielen eine wichtige Rolle in der Regulierung...

Das Dreieck: Körper, Gedanken und Gefühle

Privatpraxis W&M

15. Nov.

Das Dreieck: Körper, Gedanken und Gefühle

In der Verhaltenstherapie ist es üblich, sich eine konkrete Situation anzuschauen, in der man sich unwohl gefühlt hat und sich die...