Zeit für eine Inventur! Auch dieser Schritt maximiert eure Kontrolle im Umgang mit eurem Handy und/ oder Tablet. Handy- und Tabletnutzung...

Wir fühlen uns schnell schuldig, wenn es uns nicht gelingt den Medienkonsum einzuschränken und wir wieder zu lange am Handy/ Tablet...

Wir werden häufig gefragt wie es nach der Diagnose AD(H)S weiter geht. Die Lösung orientiert sich an den spezifischen Problembereichen...

Unter Co-Abhängigkeit versteht man die eigene Verstrickung mit der Sucht eines Angehörigen. Durch den Versuch diesen zu „retten“, kreist...

Wer eine Beratung oder Therapie beginnt, spürt den Wunsch sich zu entwickeln. Wir Menschen vergleichen uns oft mit anderen und nehmen...

Viele Menschen beschreiben sich als perfektionistisch und meinen damit, dass sie selten mit dem Ergebnis ihrer Tätigkeit zufrieden sind....

In der Psychotherapie sehen wir immer wieder Patient:innen, die sich konstant schuldig fühlen. Diese anhaltenden Schuldgefühle kommen...

Für Menschen, die aus eher schlechten Verhältnissen stammen, kann es schwer nachvollziehbar sein, dass gesellschaftlich gut gestellte...

Wenn Du regelmäßig meditierst, hat das viele positive Wirkungen auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Psyche, selbst wenn Du das nur...

Wenn jemand einer anderen Person ein Problem berichtet kommt es häufig zu einem Missverständnis, das beide Seiten unzufrieden zurück...

Jetzt habt Ihr Euch so sehr ein Baby gewünscht. So lang schon. Endlich hat es geklappt. Vielleicht hat es sich eine:r von Euch beiden ein...

Es ist Urlaubssaison, was für viele von uns nicht unbedingt Erholung bedeutet. Wir haben acht Tipps für euch zusammengestellt, damit ihr...

Ein Missverständnis in Bezug auf Erholung besteht darin, dass angenommen wird, dass man sich bereits dadurch regeneriert indem man nichts...

Du sagst ja zu Überstunden, die du eigentlich nicht machen möchtest?  Dir fällt es generell schwer, anderen eine Bitte abzuschlagen? Die...

Betroffene erleben in verschiedenen Bereichen Beeinträchtigungen. · Selbstorganisation · Zeitmanagement · Finanzmanagement...

Wenn die Tage dunkler werden, bemerkt ein Drittel aller Deutschen eine Veränderung am Befinden. Wir fühlen uns antriebsloser, gereizter...

Wenn die Belastung zu groß oder der Streit nicht mehr tragbar erscheint, wünschen wir uns oft einfach fliehen zu können. Es entsteht ein...

Wie schön wäre es, jederzeit genau zu wissen, welche Entscheidung langfristig die Beste ist? Eine Glaskugel können wir euch nicht...

Es ist kaum noch vorstellbar, aber es gab eine Zeit, in der wir das Handy nur zum Telefonieren und SMS schreiben benutzt haben. Im Laufe...

Handy- und Tabletnutzung sind nicht pauschal schlecht, ganz im Gegenteil. Die dargestellten Inhalte können uns mit anderen vernetzen und...