Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik und ein Training d er Selbstkontrolle. Es w urde 1932 von dem Berliner Arzt Johannes...

Die psychologische Forschung hat schon vor einer Weile festgestellt, dass Menschen, die die Gefühlslage anderer Menschen gut einschätzten...

"Ich weiß nicht, was mir helfen könnte.“ Vielleicht hast du bereits einen Schritt weiter in deiner Entwicklung gemacht und kannst dein...

Irgendwann ist es für jeden so weit und der Auszug aus dem Elternhaus steht an. Für manche ist es ein langer Traum, der in Erfüllung geht...

Sag mir, was du arbeitest – und ich sag dir, wer du bist. Der Titel ist provokant. Kann man wirklich vom Beruf, den jemand ausübt, auf...

Häufig erleben wir auch die Angst, dass wir das, was wir wegwerfen später vermissen. Wie wäre es damit davon ein Foto zu machen, mal...

Das neue Jahr bringt bei vielen den Wunsch nach Veränderung mit sich. Doch sind Neujahrsvorsätze wirklich hilfreich – oder setzen sie uns...

Zwischen den Jahren durchleben wir im Kleinen eine Phase, die an den Übergang von der Kindheit ins Jugendalter erinnert. Das Vergangene...

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen bezeichnet die Vorurteile, Diskriminierungen und negativen Stereotype, mit denen Betroffene oft...

Weihnachten ist für viele die schönste Zeit des Jahres – ein Fest der Liebe, Freude und Besinnlichkeit. Doch gerade in dieser besonderen...

Im neu erschienen ICD-11 kommt Burnout nun vor, definiert als Syndrom, „(...) das aus chronischem Stress am Arbeitsplatz hervorgeht, der...

Allgemeine Zahlen sagen, dass bis 70% aller Patienten:innen, die sich in Therapie begeben haben, dort Hilfe erfahren haben. Dabei ist die...

In der Verhaltenstherapie ist es üblich, sich eine konkrete Situation anzuschauen, in der man sich unwohl gefühlt hat und sich die...

„Ich habe heute Nacht nicht so gut geschlafen - wahrscheinlich, weil Vollmond ist!“ Wer von uns hat das nicht schon einmal von jemanden...

Oktober ist der Monat des Bewusstseins für häusliche Gewalt. Häusliche Gewalt betrifft Menschen aller Altersgruppen, Geschlechter und...

In der Psychotherapie sehen wir immer wieder Patienten, die sich konstant schuldig fühlen. Diese anhaltenden Schuldgefühle kommen meist...

Lächeln hilft uns in schlechten Zeiten. Lachen lässt uns die Welt positiver wahrnehmen. Das Bewegung und Sport einen positiven Einfluss...

Wenn ich dich danach frage wie sich AD(H)S behandeln lässt, denkst du vielleicht zuerst an Medikamente. Auch wenn das für viele...

Kann uns Langeweile krank machen? Ein relativ neuer und moderner Begriff für ungesunde Langeweile ist „Boreout“. Darunter versteht man...

Die meisten von uns kennen diese Frage, stellen sie selbst, oder bekommen sie immer wieder gestellt. Bei den meisten ist diese Frage mit...