Sag mir, was du arbeitest – und ich sag dir, wer du bist. Der Titel ist provokant. Kann man wirklich vom Beruf, den jemand ausübt, auf...

Häufig erleben wir auch die Angst, dass wir das, was wir wegwerfen später vermissen. Wie wäre es damit davon ein Foto zu machen, mal...

Das neue Jahr bringt bei vielen den Wunsch nach Veränderung mit sich. Doch sind Neujahrsvorsätze wirklich hilfreich – oder setzen sie uns...

Zwischen den Jahren durchleben wir im Kleinen eine Phase, die an den Übergang von der Kindheit ins Jugendalter erinnert. Das Vergangene...

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen bezeichnet die Vorurteile, Diskriminierungen und negativen Stereotype, mit denen Betroffene oft...

Weihnachten ist für viele die schönste Zeit des Jahres – ein Fest der Liebe, Freude und Besinnlichkeit. Doch gerade in dieser besonderen...

Im neu erschienen ICD-11 kommt Burnout nun vor, definiert als Syndrom, „(...) das aus chronischem Stress am Arbeitsplatz hervorgeht, der...

Mein Umzug nach München hat mich zu einer Beobachtung geführt, die mir bis dahin nicht bekannt war: Menschen pausieren ihr Leben bis sie...

Selbstzweifel sind die leisen Stimmen in uns, die unsere Fähigkeiten und Entscheidungen, ja unseren Wert an sich in Frage stellen. Sie...

Dieser Post ist kein Versuch, euch zu sagen, dass ihr alles nur rosarot sehen müsst und dann alles gut ist. Ich möchte euch einladen,...

Allgemeine Zahlen sagen, dass bis 70% aller Patienten:innen, die sich in Therapie begeben haben, dort Hilfe erfahren haben. Dabei ist die...

Viele von uns wünschen sich ab einem bestimmten Alter ein Kind. Kinder. Für viele gehört das ganz natürlich zum Lebensentwurf dazu. Für...

Ihr habt eure Schulzeit in bester Erinnerung? Ihr hattet die beste Zeit überhaupt und habt tolle Freund:innen gefunden? Das freut mich...

Was passiert im Gehirn bei Depression? Depression ist mehr als nur traurige Gedanken – sie verändert tatsächlich die Funktionsweise des...

Frauen sind zwei bis drei Mal häufiger betroffen als Männer. Welche Ursachen kann es für die Geschlechterunterschiede geben? Einer der...

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass alles zu viel ist, weil für nichts genug Zeit ist? Dass Dich das richtig runterzieht? Zeitmangel,...

Keine Sorge, das wird kein belehrender Sachtext mit Daten und Fakten. Ich möchte vielmehr meine Beobachtungen und Erfahrungen aus den...

Es gibt viele Artikel über emotionale  Abgrenzung. Dabei geht es meist darum, sich gegen Freund:innen, Arbeitskolleg:innen, ja auch gegen...

Die Idee des Dompaminfastens stammt vom US-amerikanischen Psychologen und Verhaltensforscher Cameron Sepah. Zunächst einmal, was ist...

Die Suche nach einem Therapieplatz kann wirklich viel Kraft kosten! Dass ein Erstgespräch womöglich mit Ängsten, Nervosität und vielen...