„Ich habe heute Nacht nicht so gut geschlafen - wahrscheinlich, weil Vollmond ist!“ Wer von uns hat das nicht schon einmal von jemanden...

Im vergangenen Jahr 2023 verzeichnete das BKA in Deutschland einen Anstieg von häuslicher Gewalt. 256.726 Menschen wurden Opfer von...

Ob jemand zu Selbstzweifeln neigt scheint zu 1/3 im Erbgut verankert zu sein. (Zwillingsstudien, Neiss et al.) Der Rest entwickelt sich...

In der Psychotherapie sehen wir immer wieder Patienten, die sich konstant schuldig fühlen. Diese anhaltenden Schuldgefühle kommen meist...

Lächeln hilft uns in schlechten Zeiten. Lachen lässt uns die Welt positiver wahrnehmen. Das Bewegung und Sport einen positiven Einfluss...

Unsere Motivation ist eine begrenzte Ressource. Wenn wir uns schon durch den Alltag quälen, ist das Maß an übriger Energie für neue Wege...

Kann uns Langeweile krank machen? Ein relativ neuer und moderner Begriff für ungesunde Langeweile ist „Boreout“. Darunter versteht man...

Schon Vieles probiert, aber immer wieder gescheitert? An einem Tag hoch motiviert, wenn es dann so weit ist, ist der innere Schweinhund...

Die Medien gaukeln uns vor, es sein ein Leichtes, über Sexualität zu sprechen und eigentlich könne es jeder. Das ist aber eine falsche...

Dass es kaum mehr zu Sex zwischen Partner*innen kommt, ist ein häufig behandeltes Problem in Therapie und Beratung. Oft zeigt sich...