#füraufklärung

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Jahreswechsel - Wie wir das Jahr gut abschließen können...

Privatpraxis W&M

vor 3 Tagen

Jahreswechsel - Wie wir das Jahr gut abschließen können...

Zwischen den Jahren durchleben wir im Kleinen eine Phase, die an den Übergang von der Kindheit ins Jugendalter erinnert. Das Vergangene...

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen in der Weihnachtszeit

Privatpraxis W&M

vor 3 Tagen

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen in der Weihnachtszeit

Stigmatisierung psychischer Erkrankungen bezeichnet die Vorurteile, Diskriminierungen und negativen Stereotype, mit denen Betroffene oft...

Privatpraxis W&M

vor 6 Tagen

Konflikte an Weihnachten vermeiden

Weihnachten ist für viele die schönste Zeit des Jahres – ein Fest der Liebe, Freude und Besinnlichkeit. Doch gerade in dieser besonderen...

Privatpraxis W&M

13. Dez.

Burnout aus wissenschaftlicher Sicht

Im neu erschienen ICD-11 kommt Burnout nun vor, definiert als Syndrom, „(...) das aus chronischem Stress am Arbeitsplatz hervorgeht, der...

Deine Macken - Warum sie Freund und Feind sind.

Privatpraxis W&M

28. Nov.

Deine Macken - Warum sie Freund und Feind sind.

Dieser Post ist kein Versuch, euch zu sagen, dass ihr alles nur rosarot sehen müsst und dann alles gut ist. Ich möchte euch einladen,...

Eine Hölle namens Schule - Wie uns die Schulzeit bis heute prägt.

Privatpraxis W&M

27. Nov.

Eine Hölle namens Schule - Wie uns die Schulzeit bis heute prägt.

Ihr habt eure Schulzeit in bester Erinnerung? Ihr hattet die beste Zeit überhaupt und habt tolle Freund:innen gefunden? Das freut mich...

Privatpraxis W&M

15. Nov.

Alkohol - wie er nicht zum Problem wird

Keine Sorge, das wird kein belehrender Sachtext mit Daten und Fakten. Ich möchte vielmehr meine Beobachtungen und Erfahrungen aus den...

JOMO - Die Freude daran, etwas nicht zu tun

Privatpraxis W&M

7. Nov.

JOMO - Die Freude daran, etwas nicht zu tun

Den meisten von Euch wird der Begriff FOMO etwas sagen. Damit gemeint ist die 'Fear of missing out', also die Sorge, etwas zu verpassen....

Warum schlafen wir bei Vollmond schlechter?

Privatpraxis W&M

7. Nov.

Warum schlafen wir bei Vollmond schlechter?

„Ich habe heute Nacht nicht so gut geschlafen - wahrscheinlich, weil Vollmond ist!“ Wer von uns hat das nicht schon einmal von jemanden...

Privatpraxis W&M

7. Nov.

häusliche Gewalt

Im vergangenen Jahr 2023 verzeichnete das BKA in Deutschland einen Anstieg von häuslicher Gewalt. 256.726 Menschen wurden Opfer von...

Privatpraxis W&M

10. Okt.

Gut genug?

Ob jemand zu Selbstzweifeln neigt scheint zu 1/3 im Erbgut verankert zu sein. (Zwillingsstudien, Neiss et al.) Der Rest entwickelt sich...

Befreiung von irrationalen Schuldgefühlen

Privatpraxis W&M

10. Okt.

Befreiung von irrationalen Schuldgefühlen

In der Psychotherapie sehen wir immer wieder Patienten, die sich konstant schuldig fühlen. Diese anhaltenden Schuldgefühle kommen meist...

Wie kann uns Lächeln in schlechten Zeiten helfen?

Privatpraxis W&M

10. Okt.

Wie kann uns Lächeln in schlechten Zeiten helfen?

Lächeln hilft uns in schlechten Zeiten. Lachen lässt uns die Welt positiver wahrnehmen. Das Bewegung und Sport einen positiven Einfluss...

Privatpraxis W&M

10. Okt.

Prokrastination - der einfachste Weg

Unsere Motivation ist eine begrenzte Ressource. Wenn wir uns schon durch den Alltag quälen, ist das Maß an übriger Energie für neue Wege...

Privatpraxis W&M

10. Okt.

Boreout

Kann uns Langeweile krank machen? Ein relativ neuer und moderner Begriff für ungesunde Langeweile ist „Boreout“. Darunter versteht man...

MCII - Eine Technik zur Selbstregulation

Privatpraxis W&M

20. Dez. 2022

MCII - Eine Technik zur Selbstregulation

Schon Vieles probiert, aber immer wieder gescheitert? An einem Tag hoch motiviert, wenn es dann so weit ist, ist der innere Schweinhund...

Let's talk about sex baby! Aber wie? Ich schaffe es nicht, es anzusprechen!

Privatpraxis W&M

13. Nov. 2022

Let's talk about sex baby! Aber wie? Ich schaffe es nicht, es anzusprechen!

Die Medien gaukeln uns vor, es sein ein Leichtes, über Sexualität zu sprechen und eigentlich könne es jeder. Das ist aber eine falsche...

"Wir haben kaum noch Sex, weil keiner von uns beiden damit anfängt! Was tun?"

Privatpraxis W&M

13. Nov. 2022

"Wir haben kaum noch Sex, weil keiner von uns beiden damit anfängt! Was tun?"

Dass es kaum mehr zu Sex zwischen Partner*innen kommt, ist ein häufig behandeltes Problem in Therapie und Beratung. Oft zeigt sich...